How to Achieve your Pro card
RAW AND CLASSIC RAW LIFERS
1/ You will have to submit a written interest to wpuheadoffice@gmail.com on your achievements and
goals also out lining how and when you have given back to the sport.
2/ Also attaching Your understanding of representing team Great Britain and the roll of a pro car.
3/ BPF/WPU. You will also be expected to sign a nondisclosure.
Men Pro Card standards Open.
1. Double Body weight Squat
2. 1.5 times Bench on Body weight
3. Double Body weight Deadlift.
Men’s Master 3 and above Pro Card
1. 1.5% Bodyweight for Squats
2. 1.25 % on Bodyweight Bench
3. 1.75 % On Bodyweight for Deadlift
Ladies Pro Card Open
1. Double Bodyweight Squat
2. 1.25 % On Bodyweight for Bench Press.
3. Double Bodyweight on Deadlift
Master’s 3 and above Female Pro Card
1. 1.5% Bodyweight for Squats
2. Bodyweight Bench Press
3. 1.5 % Bodyweight for Deadlift
4/ pro card holders will have to compete at least once a year in an international WPU meet (this does not include the expo)
5/ Once qualifying as a pro card holder and signed a non-disclosure form you will be presented your pro card at the next international meet you lift at.
In return
Holding a Pro Cards will give you automatic entrance into Pro Meets for BPF & WPU.
Pro Cards also will give you half price Membership for your Pro Status.
Pro Card will give you a 20% discount of using the BPF Academy upon booking your sessions.
Pro Card also Qualifies you into Worlds and European Meets.
As a Pro the only thing that we ask is that you promote the BPF / WPU on social media to help build our community.
S/PLY AND M/PLY STANDARDS TO FOLLOW SHORTLY
Cómo conseguir tu tarjeta Pro RAW Y CLÁSICOS RAW LIFERS
1/ Tendrá que presentar un interés por escrito para wpuheadoffice@gmail.com sobre sus logros y Los objetivos también describen cómo y cuándo se ha retribuido al deporte.
2/ Adjuntando también su comprensión de representar al equipo de Gran Bretaña y el rollo de un coche profesional.
3/ BPF/WPU. También se espera que firme una declaración de confidencialidad.
Hombres Pro Card estándares abiertos.
1. Sentadilla de doble peso corporal
2. 1.5 veces el banco en el peso corporal
3. Peso muerto de doble peso corporal.
Tarjeta Pro Master 3 y superior para hombre
1.1.5% de peso corporal para sentadillas
2. 1.25 % en el banco de peso corporal
3. 1.75 % en el peso corporal para peso muerto
Tarjeta Pro para Damas Abierta
1. Sentadilla doble con peso corporal
2. 1.25 % sobre el peso corporal para press de banca.
3. Doble peso corporal en peso muerto
Tarjeta Pro Femenina Master's 3 y superior
1. 1.5% de peso corporal para sentadillas
2. Press de banca con peso corporal
3. 1.5 % de peso corporal para peso muerto
4/ Los titulares de la tarjeta pro tendrán que competir al menos una vez al año en un encuentro internacional de WPU (esto no incluye la exposición)
5/ Una vez que se clasifique como titular de la tarjeta pro y firme un formulario de confidencialidad, se le presentará su tarjeta pro en el próximo encuentro internacional en el que se levante.
A cambio
Tener una tarjeta Pro Card te dará acceso automático a los Pro Meets para BPF y WPU.
Las tarjetas Pro también le darán una membresía a mitad de precio para su estado Pro.
La tarjeta Pro Card te dará un 20% de descuento en el uso de la Academia BPF al reservar tus sesiones.
La tarjeta Pro también te clasifica para los mundiales y encuentros europeos.
Como profesional, lo único que te pedimos es que promuevas el BPF / WPU en las redes sociales para ayudar a construir nuestra comunidad.
LOS ESTÁNDARES S/PLY Y M/PLY SEGUIRÁN EN BREVE
ਆਪਣੇ ਪ੍ਰੋ ਕਾਰਡ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਹੈ
ਕੱਚੇ ਅਤੇ ਕਲਾਸਿਕ ਕੱਚੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ
1/ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀਆਂ ਪ੍ਰਾਪਤੀਆਂ ਅਤੇ ਟੀਚਿਆਂ ਬਾਰੇ wpuheadoffice@gmail.com ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਲਿਖਤੀ ਦਿਲਚਸਪੀ
ਜਮ੍ਹਾਂ ਕਰਨੀ ਪਵੇਗੀ ਅਤੇ ਇਹ ਵੀ ਦੱਸਣਾ ਪਵੇਗਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਖੇਡ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਅਤੇ ਕਦੋਂ ਵਾਪਸ ਦਿੱਤਾ ਹੈ।
ਟੀਮ ਗ੍ਰੇਟ ਬ੍ਰਿਟੇਨ ਦੀ ਨੁਮਾਇੰਦਗੀ ਕਰਨ ਅਤੇ ਪ੍ਰੋ ਕਾਰ ਦੇ ਰੋਲ ਦੀ ਨੁਮਾਇੰਦਗੀ ਕਰਨ ਦੀ ਤੁਹਾਡੀ ਸਮਝ ਨੂੰ ਵੀ ਜੋੜੋ.
3/ BPF/WPU. ਤੁਹਾਡੇ ਤੋਂ ਇੱਕ ਗੈਰ-ਖੁਲਾਸੇ 'ਤੇ ਦਸਤਖਤ ਕਰਨ ਦੀ ਵੀ ਉਮੀਦ ਕੀਤੀ ਜਾਵੇਗੀ।
ਪੁਰਸ਼ ਪ੍ਰੋ ਕਾਰਡ ਦੇ ਮਿਆਰ ਖੁੱਲ੍ਹੇ ਹਨ।
1. ਸਰੀਰ ਦਾ ਦੁੱਗਣਾ ਭਾਰ ਸਕੁਆਟ
2. ਸਰੀਰ ਦੇ ਭਾਰ 'ਤੇ 1.5 ਗੁਣਾ ਬੈਂਚ
3. ਸਰੀਰ ਦਾ ਭਾਰ ਦੁੱਗਣਾ ਡੈਡਲਿਫਟ.
ਪੁਰਸ਼ ਮਾਸਟਰ 3 ਅਤੇ ਇਸ ਤੋਂ ਉੱਪਰ ਪ੍ਰੋ ਕਾਰਡ
1. ਸਕੁਆਟਸ ਲਈ 1.5٪ ਬਾਡੀਵੇਟ
2. ਬਾਡੀਵੇਟ ਬੈਂਚ 'ਤੇ 1.25٪
3. ਡੈਡਲਿਫਟ ਲਈ ਬਾਡੀਵੇਟ 'ਤੇ 1.75٪
ਲੇਡੀਜ਼ ਪ੍ਰੋ ਕਾਰਡ ਖੁੱਲ੍ਹਾ
1. ਡਬਲ ਬਾਡੀਵੇਟ ਸਕੁਆਟ
2. ਬੈਂਚ ਪ੍ਰੈਸ ਲਈ ਬਾਡੀਵੇਟ 'ਤੇ 1.25٪
3. ਡੈਡਲਿਫਟ 'ਤੇ ਡਬਲ ਬਾਡੀਵੇਟ
ਮਾਸਟਰ ਦਾ 3 ਅਤੇ ਇਸ ਤੋਂ ਉੱਪਰ ਦਾ ਮਹਿਲਾ ਪ੍ਰੋ ਕਾਰਡ
1. ਸਕੁਆਟਸ ਲਈ 1.5٪ ਬਾਡੀਵੇਟ
2. ਬਾਡੀਵੇਟ ਬੈਂਚ ਪ੍ਰੈਸ
3. ਡੈਡਲਿਫਟ ਲਈ 1.5٪ ਬਾਡੀਵੇਟ
4/ ਪ੍ਰੋ ਕਾਰਡ ਧਾਰਕਾਂ ਨੂੰ ਸਾਲ ਵਿੱਚ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਇੱਕ ਵਾਰ ਅੰਤਰਰਾਸ਼ਟਰੀ ਡਬਲਯੂਪੀਯੂ ਮੀਟ ਵਿੱਚ ਹਿੱਸਾ ਲੈਣਾ ਪਵੇਗਾ (ਇਸ ਵਿੱਚ ਐਕਸਪੋ ਸ਼ਾਮਲ ਨਹੀਂ ਹੈ)
5/ ਇੱਕ ਵਾਰ ਪ੍ਰੋ ਕਾਰਡ ਧਾਰਕ ਵਜੋਂ ਯੋਗਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਇੱਕ ਗੈਰ-ਖੁਲਾਸਾ ਫਾਰਮ 'ਤੇ ਦਸਤਖਤ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਗਲੀ ਅੰਤਰਰਾਸ਼ਟਰੀ ਮੀਟਿੰਗ ਵਿੱਚ ਆਪਣਾ ਪ੍ਰੋ ਕਾਰਡ ਪੇਸ਼ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ।
ਬਦਲੇ ਵਿੱਚ
ਪ੍ਰੋ ਕਾਰਡ ਰੱਖਣਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬੀਪੀਐਫ ਅਤੇ ਡਬਲਯੂਪੀਯੂ ਲਈ ਪ੍ਰੋ ਮੀਟਸ ਵਿੱਚ ਆਟੋਮੈਟਿਕ ਦਾਖਲਾ ਦੇਵੇਗਾ।
ਪ੍ਰੋ ਕਾਰਡ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਪ੍ਰੋ ਸਟੇਟਸ ਲਈ ਅੱਧੀ ਕੀਮਤ ਦੀ ਮੈਂਬਰਸ਼ਿਪ ਵੀ ਦੇਣਗੇ।
ਪ੍ਰੋ ਕਾਰਡ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਦੀ ਬੁਕਿੰਗ 'ਤੇ ਬੀਪੀਐਫ ਅਕੈਡਮੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ 20٪ ਛੋਟ ਦੇਵੇਗਾ।
ਪ੍ਰੋ ਕਾਰਡ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਿਸ਼ਵ ਅਤੇ ਯੂਰਪੀਅਨ ਮੀਟਾਂ ਵਿੱਚ ਵੀ ਯੋਗ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ।
ਇੱਕ ਪ੍ਰੋ ਵਜੋਂ ਇੱਕੋ ਇੱਕ ਚੀਜ਼ ਜੋ ਅਸੀਂ ਪੁੱਛਦੇ ਹਾਂ ਉਹ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸਾਡੇ ਭਾਈਚਾਰੇ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ 'ਤੇ ਬੀਪੀਐਫ / ਡਬਲਯੂਪੀਯੂ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰੋ।
S/Ply ਅਤੇ M/PLY ਮਾਪਦੰਡਾਂ ਦੀ ਜਲਦੀ ਹੀ ਪਾਲਣਾ ਕੀਤੀ ਜਾਵੇਗੀ
Como obter o seu cartão Pro
Parceiro de vida cru e clássico
1/ Você terá que enviar um interesse por escrito para wpuheadoffice@gmail.com sobre suas conquistas e objetivos e também como e quando você retornou ao jogo.
Além disso, aumente a sua compreensão de representar a Equipe Grã-Bretanha e representar o papel do Pro Car.
3/ BPF/WPU. Espera-se também que assine uma declaração de confidencialidade.
Os padrões do cartão profissional masculino são abertos.
1. Duplicar o peso do agachamento corporal
2. 1,5 vezes banco no peso corporal
3. Levantamento morto duas vezes o peso corporal.
Master 3 masculino e superior Pro Card
1. 1,5% de peso corporal para agachamentos
2. 1.25% no banco de peso corporal
3. 1.75% sobre o peso corporal para levantamento morto
Ladies Pro Card Aberto
1. Agachamento com peso corporal duplo
2. 1.25% sobre o peso corporal para supino
3. Peso corporal duplo no deadlift
Master's Women Pro Card de 3 e acima
1. 1,5% de peso corporal para agachamentos
2. Supino com peso corporal
3. 1.5% de peso corporal para levantamento morto
4/ Os titulares do cartão Pro terão de participar no International WPU Meet pelo menos uma vez por ano (isto não inclui a expo)
5/ Depois de se qualificar como titular do Pro Card e assinar um formulário de confidencialidade, ser-lhe-á apresentado o seu Pro Card na próxima reunião internacional.
Em troca
Ter um cartão Pro lhe dará admissão automática no Pro Meets para BPF e WPU.
Os cartões Pro também lhe darão uma assinatura de meia-entrada para o seu status Pro.
O Pro Card lhe dará um desconto de 20% ao usar a BPF Academy na reserva de suas sessões.
O cartão Pro também o qualifica em encontros mundiais e europeus.
A única coisa que pedimos como profissional é que você promova BPF/WPU nas mídias sociais para ajudar a construir nossa comunidade.
As normas S/Ply e M/PLY serão seguidas em breve
A Pro kártya beszerzése
Nyers és klasszikus élettárs
1/ Írásos érdeklődést kell benyújtania wpuheadoffice@gmail.com az eredményeiről és céljairól, valamint arról, hogyan és mikor tért vissza a játékba.
Ezenkívül jobban megértheti a Team Great Britain és a Pro Car szerepének képviseletét.
3/ GMP/WPU. Titoktartási nyilatkozatot is alá kell írnia.
A férfi professzionális kártya szabványok nyitottak.
1. Duplázza meg a test guggolásának súlyát
2. 1,5-szeres próbapad testtömegben
3. Holtpont kétszeres testtömeg.
Men's Master 3 és Superior Pro Card
1. 1,5% testtömeg guggoláshoz
2. 1,25% nem asztali testtömeg
3. 1,75% testsúly feletti súly a holtponthoz
Ladies Open Pro kártya
1. Dupla saját testsúlyos guggolás
2. 1,25% feletti vagy testtömeg fekvő helyzetben
3. Nem holtpont, kettős testtömeg
Master's Women Pro kártya 3 éves kortól
1. 1,5% testtömeg guggoláshoz
2. Saját testsúlyos fekvenyomás
3. 1,5% testtömeg a holtponthoz
4/ A Pro kártyabirtokosoknak évente legalább egyszer részt kell venniük a Nemzetközi WPU Meet-en (ez nem tartalmazza az expót)
5/ Miután Pro Card tulajdonosnak minősülsz és aláírtál egy titoktartási űrlapot, a következő nemzetközi találkozón bemutatjuk neked a Pro Card kártyádat.
Viszonzásul
A Pro kártya birtoklása automatikus belépést biztosít a Pro Meet-be a BPF és a WPU számára.
A Pro kártyák félárú előfizetést is biztosítanak a Pro státuszodhoz.
A Pro Card 20% kedvezményt ad, ha a BPF Akadémiát használja a foglalkozások lefoglalásához.
A Pro kártya nemzetközi és európai találkozókra is alkalmassá teszi Önt.
Az egyetlen dolog, amit profiként kérünk, hogy népszerűsítse a GMP / WPU-t a közösségi médiában, hogy segítsen közösségünk építésében.
Az S/Ply és M/PLY szabványokat hamarosan követni fogjuk